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こんにちは!!
鹿児島の通所リハせいせんの日髙です!(^^)!

先日春のバスツアーで桜島へ行ってきました。
当日朝は小雨が降っておりましたが、最初の湯之平展望所に着くまでにやんでいました(^^)/

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桜島は集合写真の時は隠れてしまってますが、、、雲が退いた時は皆さん満足されてました☆ミ

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次にビジターセンターに行き桜島の歴史などのシアターや展示物を見てきました。

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レインボー桜島にて昼食。

桜鯛の釜めし定食。

炊き立てでお刺身も桜鯛でした!美味しかったです)^o^(

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お疲れ様でした。



次回は秋です!!





こんにちは!!鹿児島通所リハビリテーションせいせん職員塩川です。

4月に突入し、あちこちで桜が咲いてすっかり春らしくなりましたね。179.png春らしくなると外出の機会も増えていきますので、いつも市電やバスで移動している距離を自転車や徒歩に変えて日々の運動不足を解消するのもいいかもしれません。かくいう私も普段出無精で運動不足気味なので、先日友人たちとしたお花見では待合場所のひとつ前でバスを降りて少しだけ日々の運動不足解消に努めました。

ですが、東京では桜は咲いているのに雪が降ったり、鹿児島でも天気は良いのに急に気温が下がったりとまだまだ気候が安定しない日々が続いています。体調を崩されないように体温調節にも気をつけて過ごしながら頑張っていきましょう!!179.png
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皆さん初めまして!通所リハせいせんに昨年11月からお世話になっております内村です
今回は過日行われたケアマネさん向けのセミナーについてお知らせいたします。
4回目(最終回)のテーマは「自律神経について」 101.png

近年の健康ブームでTVなどのメディアでも、「自律神経の乱れ」「自律神経失調症」など良く耳にしますが、そもそも、自律神経って何だ?と思われる方もいるかもしれません。

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簡単に説明すると、自律神経には「交感神経」「副交感神経」の2種類があり、生命維持活動に欠かせない重要な役割を担っていて、これらの神経の乱れが重篤な病状に発展することが多いとして、近年では自律神経を整えるといった書籍等も多く出版されています。
なぜ自律神経が乱れるのか? どのようにして自律神経を整えるのか?ということをキーワードとして、身体に与える影響を含めてお話させていただきましたが、病気にならない方法は数多あるものの、なかなか実践できないという現状です。
「痩せたいのに痩せられない…」な~んて経験ないでしょうか?今回のセミナーでは身体(=自律神経)に悪いことを中心に、どのようにして病気やケガが起こるのかについて、1~3回目のセミナー内容も振り返りながらお話ししました。
あまりの熱弁に予定時間を20分ほどオーバーしましたが、私の熱い想いだけは十分に伝えられたかなぁ?と…。

皆さん!あとは実践するだけですよ!実践!実践!

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