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2019年 04月 10日 ( 1 )

こんにちは!!鹿児島通所リハビリテーションせいせん職員塩川です。

4月に突入し、あちこちで桜が咲いてすっかり春らしくなりましたね。179.png春らしくなると外出の機会も増えていきますので、いつも市電やバスで移動している距離を自転車や徒歩に変えて日々の運動不足を解消するのもいいかもしれません。かくいう私も普段出無精で運動不足気味なので、先日友人たちとしたお花見では待合場所のひとつ前でバスを降りて少しだけ日々の運動不足解消に努めました。

ですが、東京では桜は咲いているのに雪が降ったり、鹿児島でも天気は良いのに急に気温が下がったりとまだまだ気候が安定しない日々が続いています。体調を崩されないように体温調節にも気をつけて過ごしながら頑張っていきましょう!!179.png
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