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カテゴリ:通所リハビリ せいせん( 13 )

こんにちは!!鹿児島通所リハビリテーションせいせん職員塩川です。

4月に突入し、あちこちで桜が咲いてすっかり春らしくなりましたね。179.png春らしくなると外出の機会も増えていきますので、いつも市電やバスで移動している距離を自転車や徒歩に変えて日々の運動不足を解消するのもいいかもしれません。かくいう私も普段出無精で運動不足気味なので、先日友人たちとしたお花見では待合場所のひとつ前でバスを降りて少しだけ日々の運動不足解消に努めました。

ですが、東京では桜は咲いているのに雪が降ったり、鹿児島でも天気は良いのに急に気温が下がったりとまだまだ気候が安定しない日々が続いています。体調を崩されないように体温調節にも気をつけて過ごしながら頑張っていきましょう!!179.png
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皆さん初めまして!通所リハせいせんに昨年11月からお世話になっております内村です
今回は過日行われたケアマネさん向けのセミナーについてお知らせいたします。
4回目(最終回)のテーマは「自律神経について」 101.png

近年の健康ブームでTVなどのメディアでも、「自律神経の乱れ」「自律神経失調症」など良く耳にしますが、そもそも、自律神経って何だ?と思われる方もいるかもしれません。

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簡単に説明すると、自律神経には「交感神経」「副交感神経」の2種類があり、生命維持活動に欠かせない重要な役割を担っていて、これらの神経の乱れが重篤な病状に発展することが多いとして、近年では自律神経を整えるといった書籍等も多く出版されています。
なぜ自律神経が乱れるのか? どのようにして自律神経を整えるのか?ということをキーワードとして、身体に与える影響を含めてお話させていただきましたが、病気にならない方法は数多あるものの、なかなか実践できないという現状です。
「痩せたいのに痩せられない…」な~んて経験ないでしょうか?今回のセミナーでは身体(=自律神経)に悪いことを中心に、どのようにして病気やケガが起こるのかについて、1~3回目のセミナー内容も振り返りながらお話ししました。
あまりの熱弁に予定時間を20分ほどオーバーしましたが、私の熱い想いだけは十分に伝えられたかなぁ?と…。

皆さん!あとは実践するだけですよ!実践!実践!

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こんにちは。通所リハのナカダンです。
7/28(土)に全体の歓送迎会がありました。

通所リハから森さんが退職。
診療部に有馬医師、福迫看護師、脇元看護師を迎え新体制と
なります。

という私も産休にしばらく入る為、
今回出産激励をしていただきました。
皆様に感謝です。

ふざけた写真しかありませんが、
(ロンゲになり、某お笑い芸人に似ている川間PT)

わきあいあいとした

歓送迎会となりました。

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皆さん、こんにちは。
通所リハのナカダンです。今回のセミナーのテーマは健康と体力でした。今年度のセミナーは、健康と体力、筋力トレーニング法、ストレッチ法、自律神経改善法を1年シリーズで4回行います。そして実際、皆さんに実践して頂き自分の身体がどう変化するのかを体験して頂きます。効果判定は3ヶ月毎に行います。1回目の今回も機器を用いて体力測定を行い、現在の自分の体力を数値化して頂きました。その結果をみて悲鳴をあげる方や歓喜に沸く方などさまざまでした。今後も3ヶ月毎に体力測定を行っていきます。
この機器を用いた体力測定は他ではなかなか体験できない貴重な経験になると思います。
途中参加でも体験できますので、ご興味のある方は是非参加されて下さい。

こんにちは!!鹿児島の通所リハの日高です!

もうすぐクリスマスですね!

利用者さんの皆さんにツリーの飾りつけを手伝ってもらいました!(^^)!


クリスマスを過ぎればすぐ年末ですね、、、

12/29㈮午後から1/3㈬までお休みさせて頂きますが、皆さん怪我や風邪を引かないよう気を付けてくださいね!

皆さま良いお年をお迎えください!(^^)!

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皆さんこんにちは。

鹿児島通所リハビリの下神です。

セミナーのご紹介をさせて頂きます。
今回のテーマは「腰痛」。殆どの方達が一度は体験した事のある症状だと思いますが、実際なぜ痛くなるのかは、いまいちピンとこないのではないでしょうか?今回のセミナーでは、そんな疑問にお答えし、更に自分で改善することが出来る体操を行いました。

まずは、簡単な検査で自分の体がいかに硬くなっているかを実感していただき、続いて運動へと移行していきます。
実際に動かれている中で、自分の体なのに上手く動けていない方達もいました。

そう、私たちの体は定期的にメンテナンスしないと途端に硬くなり、腰痛に限らずあちこちに痛みを生じます。
今回は腰痛がテーマでしたが、内容は体すべての状態を整える事につながるので、興味がある方はぜひ参加してみてください。

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こんにちは!
鹿児島せいせんの川原です。
今回のセミナーは効果抜群膝に効く、自宅でのトレーニング法でした。
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膝裏の緊張ほぐす運動を行い前後比較していただきました。
膝の悪い方はいらっしゃらなかったのですが、日頃の仕事に生かしていただけたらなと思います。
忙しい中参加していただきありがとうございました。
次回は肩こりがない感覚を体験してみませんか?です。お楽しみに!




こんにちは。鹿児島通所リハせいせんのナカダンです。

今回のセミナーのテーマは「更衣動作~楽に着替える方法教えます(更衣動作のポイント)」
でした。
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更衣動作を行う際、腕の動きに注目しがちですがそれを支える体幹の働きが重要です。
まず、体操前に動作で確認しました。
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体幹の働きが良くなると、腕の動かす範囲の広がり楽に動かせることを体感して頂きました。



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お忙しい中参加して頂きありがとうございました。

こんにちは!!
鹿児島通所リハせいせんの日高です。
11/5(土)に利用者さん達と水族館へ行ってきました\(^o^)/
9:30-12:30まででしたが怪我もなく楽しんでいただけたようでよかったでした♪
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水族館職員やボランティアの方々にガイドをしてもらいながら観覧して行き、滅多に入れないバックヤード探検という水槽の裏側まで見学をさせていただきました!
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一番の目玉はやっぱりいるかショー✨
トレーナーの指示でイルカが回転や芸を披露していました!
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利用者さんも通所スタッフも楽しく過ごせました(^ ^)
またこういうイベントをどんどんしていきたいと思います( ´ ▽ ` )ノ
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こんにちは!!
初めまして!鹿児島清泉の通所スタッフの日高です(^○^)

毎月やっているケアマネ向けのセミナーの一部です。
先日のケアマネ向けセミナーは「肩こりがない感覚を体感してみませんか」でした!!

今回は4名方々が忙しい中来ていただきました!!ありがとうございました☺️
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肩こりの改善の体操も覚えていただいたので肩こりなく仕事も頑張りましょうo(^▽^)o

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先日雨上がりに綺麗な虹がかかっていました(*^_^*)

通所リハせいせんのブログもご覧ください(^-^)/