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 皆様こんにちは!リハビリトレーナーの恵理ちゃん再び登場ですっていっても、これからも何回も登場しますけどね(笑)

 いやぁ・・・・後悔・・・・・




 何にそんな後悔してるかって???  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・




 それはですね、私はうたた寝大臣なんです・・・・・・
 家に帰ってご飯食べてゆっくりしていると、本当にいつの間にか寝ちゃってるんです・・・・・
 コロンっと横になるともぅ別世界・・・・ゆっくりしている時に『寝ちゃだめよ!!』と自分に暗示をかけているのですが、本能で生きている私は本能に逆らえないらしい(笑)


 え?うたた寝くらいいいじゃない!!って??




 何をおっしゃいますかぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ!!!!!!!!!!!(涙)(涙)(涙)(涙)(涙)(涙)

 私も20代半ばのレディーなんです!!お肌の為には、しっかり化粧をとってお風呂に入って顔に水分・保湿分・美白(これ大事!!)して、きちんとお布団で寝て美肌を保たなければならないのに・・・・・・・


 うたた寝して「ふっ」と起きて時計を見ていつも愕然としてます(涙)どうして私と言う人間は、あと一時間頑張って起きて、きちんんと自分の事をやらないのかと・・・・・・・・(涙)
 そんな後悔が多々あります。


 
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 そんな思いにふけながら、このブログを書いている恵理ちゃんでした・・・・・・


                                     チャンチャン♪
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by seiseninfo | 2007-03-19 20:31
当院スタッフがNPO法人『FINE』として肩こりや膝痛・腰痛予防セミナーなどの活動をしていることは、以前にも紹介してきましたが・・・
今回は、「本業である日々の診療やNPO法人としての活動以外にも、こんなことしてま~す!」ということで、院外活動の報告をします。


 3月11日(日) 清水町柿田公民館にて「成長痛」をテーマに話をしてきました!!
こどもが成長する過程で、骨の伸びと筋肉の成長にギャップが生じた時に痛みがでます。
このバランスの崩れた身体の状態を知るためのセルフチェック方法、さらにはその対処方法まで・・・みっちり1時間。
参加者が大人の方々だったので、「成長痛に悩むこども」のみならず幅広い年齢層でもチェックできるように脇元施設長がわかりやす~く説明。
ストレッチのデモンストレーションは、新体操経験者の宮崎が美しく(?!)みせ、筋力評価の手本は野球経験者で今も地道な筋力トレーニングを続けている尾崎君がやってくれました。
 
 柔軟性と筋力テストなど10項目(各10点)100点満点という採点でチェック方法を実施。どんな内容だったか気になっている方もいるでしょうから、簡単にご紹介を。
 筋力は、床から片脚で立ちあがれるかどうか、反動をつけずに腹筋で起き上がれるかなどの項目を。柔軟性は体幹や股関節周囲の筋肉の柔軟性をチェック。さらには胸郭や肩まわりまで評価内容を充実させました。

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 写真は、左右の手が背面で触れるかどうかチェックしています。肩関節の動きはもちろん、胸郭の柔軟性をみます。
左右とも手が触れて10点とします。



やってみましょう!意外に左右差があるんだと実感しましたか??



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次は、正座をして手を後で組み、お辞儀をするように前に倒していきます。床面に対して垂直以上にあげられたら10点とします。





お腹が邪魔して前にかがめない!なんて人は肩の動き以前の問題ですね。


参加者の皆さんも、ちょっとしたストレッチで身体の動きが変わるというとことを実感されていました。「今度は、こどもたちと一緒に参加したい!」「また違ったテーマで話を聞きたい!」なんてリクエストもいただきました。


NPO法人『FINE』では、「こんなセミナー企画もやって欲しい!」というリクエストも受けております。(業務の合間に活動しておりますので日時の調整で受けかねる場合がございます。ご了承ください。)
お気軽にご相談を☆☆
窓口は、清泉クリニック整形外科内 玉置まで
 電話:055-981-1936

 
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by seiseninfo | 2007-03-15 20:34
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 新人の間野です.
 去年の11月に入社しました.以前すでに、断りもなく、出演しちゃいましたが、ドライヤーを買った間野です。ちなみに毎日、ドライヤーは使っています。おかげで、髪もツヤツヤ、サラサラ!!

 最近、尾崎君が入社しました。三重県出身の新婚ホヤホヤです。一緒の学校でした。早くも結婚を先越され、少しさびしいです。


 つたない日本語をしゃべる新人ですが(時々・・・頻回にかみます)、よろしくお願いします。
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by seiseninfo | 2007-03-10 08:47
事務長です。タイトルにその1と付けましたが、果てしてシリーズ化できるか?

ということで、単身暮らしを余儀なくされている私=事務長は、最近少しずつ主夫化しています。

大好きな晩酌の、最近のブーム肴は湯豆腐。
ちゃんと日高昆布でダシまでとるのですよ。

そいでもって、おかかにネギ・・・美味い!!!

ということで、最近はネギの栽培にも挑戦。
小ネギを刻んでタッパーに入れたあと、残った根っこを鉢植えしてみました。

その結果は・・・


写真を見たい方、ここをクリック
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by seiseninfo | 2007-03-07 16:23
どぉも放射線部の大庭です。
 
今年の冬は暖冬で、雪がなくても楽しめる観光地にみなさん集中して行ってるみたいです。この静岡県も例外ではなく伊豆へ観光に行かれる方が多いようです。
 
最近、河津桜がピークを迎えました。
毎朝、グルメ街道の方から来てる僕は、沼津インターから出てくる他県の車にまぎれ、渋滞の中清泉クリニックに出勤します。
 
 
     ゚(゚´Д`゚)゚  
 
もぉ毎朝渋滞で、河津桜が憎いです!
 
なのに・・・行っちゃいました
 

まだちょっと肌寒いですが、この桜を見てください!
 
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春ですね~ .+゚(*´艸`*)゚+. 
 
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渋滞の原因だけど、しょうがないよな~と思ってしまいます。 
 
菜の花畑もありました!  
 
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今年は一人で来てしまったけど、来年は誰かと来れたらいいな~と思う放射線部大庭でした。
 


 
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by seiseninfo | 2007-03-03 13:52