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皆さん、こんにちは。
通所リハのナカダンです。今回のセミナーのテーマは健康と体力でした。今年度のセミナーは、健康と体力、筋力トレーニング法、ストレッチ法、自律神経改善法を1年シリーズで4回行います。そして実際、皆さんに実践して頂き自分の身体がどう変化するのかを体験して頂きます。効果判定は3ヶ月毎に行います。1回目の今回も機器を用いて体力測定を行い、現在の自分の体力を数値化して頂きました。その結果をみて悲鳴をあげる方や歓喜に沸く方などさまざまでした。今後も3ヶ月毎に体力測定を行っていきます。
この機器を用いた体力測定は他ではなかなか体験できない貴重な経験になると思います。
途中参加でも体験できますので、ご興味のある方は是非参加されて下さい。
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