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皆さんこんにちは!
清泉クリニックの黒川です。
10月6日(土)~8日(月祝)の三日間を使って職員旅行に行ってきました。

まずは1日目!
沖縄には11時に到着しまず向かった先は沖縄そばを食べにお店へ
沖縄そばは面が太く結構ボリュームがあり美味しくいただきました。

その後首里城を見に行ってきました。
首里城は残念ながら漆を塗りなおしていてしっかりと見ることはできませんでしたが
中は問題なく見ることができたのでみんなで見物しました。

その後、ホテルへチェックインをして夜は宴会で沖縄の歌を聴きながら楽しみました。

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2日目は海で遊ぶ組とゴルフを楽しむ組に分かれ沖縄を楽しみました。

ゴルフ組は天気に恵まれたみたいで晴天の中気持ちよくゴルフをしたそうです。
スコアはこの日誕生日だった河野くんが一番良かったそうで誕生日にいい思い出ができたのではないでしょうか。

海で遊ぶ組は古宇利島にて沖縄の海を満喫しました。
海では水上バイクにバナナボートを引っ張られて楽しむことができました。
沖縄の海は台風後ということもありましたがすごくきれいでした。

夜はみんなでバーベキューをして楽しみました。
周りが海で最高の夜を過ごすことができました。

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3日目は美ら海水族館へ
かなり大きな水族館だったので長い時間楽しめました。
ジンベイザメや間近でサメをみたり深海の海の魚をみたりと
いい見物になりました。

その後、沖縄アウトレットモールあしびなーで軽く休憩や買い物をし空港へ
沖縄を名残惜しみながら飛行機に乗り、無事鹿児島へ帰鹿しました。

皆さん帰りは疲れた様子で帰りましたがいいリフレッシュになったと思います。





通所リハビリせいせんの下神です。

今回は訪問リハビリをご紹介させていただきます。

訪問リハビリは、実際にご自宅にお伺いして、リハビリを行います。

ご自宅での介入となるので、屋外歩行やトイレ動作(ズボンの上げ下げ)、着替えなど日常生活に即した動作を練習します。

ご自宅から出来る事を行い、皆様が元気になるお手伝いを致します。ご希望のある方はお気軽にお問い合わせください。


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皆さんこんにちわ

お久しぶりに投稿させていただきます。最近自己最高体重をマークして自身の不摂生を反省し、この夏で-3㎏を目標に今週からダイエットに励んでいる白石です。105.png

毎日暑い日が続いております。皆様の体調はいかがでしょうか??174.png
当院スタッフも連日の猛暑に院内の空調管理に四苦八苦しております。

熱中症対策も大事ですが、エアコンが効きすぎた部屋で足元が冷えてこむら返りやかかとが痛いという症状の人も多いかもしれません。145.png

夏はシャワーになりがちですが、入浴にはリラクゼーションや血流改善など効果が期待できます。暑いかもしれませんが、体を冷やしすぎた自覚がある方は、入浴などで足などをマッサージしていただければ気持ちよくお休みいただけるかもしれません。152.png

話は変わりますが、先日修善寺の方に家族で散歩に行ってきました。
避暑になるかなーと期待したのですが、思ったほどではなかったです。静岡県東部は自然の観光名所が多いので色々見て回れます。
竹林の写真が涼しげな一枚として撮れましたので気持ち涼んでいただければと思い貼り付けます。

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ちなみに正面の子供は我が家のヤンキー1号、2号です。
この子たちのおかげで体調管理しておかないと私は体が追いつきません。

皆さんも暑さに負けず体力を維持して秋からしっかり体を動かしましょう166.png